ハーブティーで癒されましょう

ハーブティーは今では癒しのアイテムとして親しまれていらっしゃいマスが、元々は薬草としても使用されておりました物で、海外ではメディカルハーブと言う名称で使われてきておりました物でしたので御座いマスわ。
薬として使われておりマス効用の他、ハーブは香りからも効用が得る事が出来、ハーブティーにして香りを鼻から体内に吸収する事によって香りが脳に伝達され効用を得る事ができるといいマスアロマ効用もある様ですね。しかも、アロマと同じで鼻からの吸収だけではなくて、飲んで体内にハーブを浸透させる事で心身の緊張が解かれてリラックス効用、ストレスの予防、疲労の回復効用、安眠効用などいろいろな効用を得る事が出来マス。

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しかも、心身への効用の他にも美容面での効用もハーブティーから期待する事が出来マス。ハーブティーにはビタミンやミネラルが含まれていて、これはハーブの成分が液体に溶けだす事によって得られる成分ですのでハーブティーにして摂取するのがよろしいと言われていマス。またハーブティーはカフェインレスですために、寝付けなくなる心配も御座いません。

またハーブの効用には消化不良を改善させる効用、口臭を防ぐ効用などが御座いマス。口臭が気になるなと言う方にもお勧めですね。

お勧めは夜寝る時に安眠効用があるハーブティーを飲んで寝ると心身共に癒されマスわ事ができ、朝すっきりと目覚める事ができると考えマス。またいつも同じハーブティーを飲んでいると飽きてしまう場合がございらっしゃいマスために、種類を変えて飲むなど工夫して飲んでみて下さい。

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